Ako breakdance a backspin

breakdancing je spoločný názov pre typ tanca , ktorý sa v skutočnosti volal b - boying alebo lámanie . Vynašiel v roku 1970 v New York City , tento akrobatické a aktívna forma tanca sa väčšinou vykonáva až po hip hop . To nie je ľahké tanečný štýl vyzdvihnúť; veľa pohybov , sú v skutočnosti ovplyvnené gymnastiky . Existuje mnoho individuálne tanečné pohyby v b - boying . Začnite tým , že učí populárny pohybuje ako svetlice a hlava točiť pred prechodom k backspin . Návod
Flare
1

Daj ruky na zem pred seba a nohy za sebou .
2

Swing nohy okolo v smere hodinových ručičiek alebo proti smeru hodinových ručičiek . Zdvihnite ruku , aby nohy cez .
3

Kick obe nohy vysokej vytvoriť v tvare V , ako si udržať svoju váhu s dvoma rukami za telo .

4

Zdvihnite opačný paži, nohy pokračovať v kyve okolo do zadnej časti tela .
5

Majte opakovaním týchto krokov tak dlho , ako chcete , aby odlesk posledný .
Head Spin
6

Nasaďte na kulich ktoré vám pomôžu točiť .
7

Vykonajte stoj na podlahe . Položte jednu ruku pred sebou a druhú za sebou .
8

roztiahni nohy , rovnako ako je to možné , bez toho aby dochádzalo nepohodlie . Rýchlo zavri nohy .
9

Použite svoje ruky , otáčať sa , akonáhle sa vaše nohy , aby kontaktné
10

odstreďovania . Na hlavu tak dlho , ako môžete zostať vyrovnaný . Vybudovať rýchlosť s rukami nad hlavou , ak začnete spomaľovať .
Backspin
11

Ľahnite si na vašej strane sa opiera o lakeť , aby horná časť tela je opretý .

12

Bod spodnú nohu rovno von pred vami . Ohýbať druhú nohu tak , aby smeroval v opačnom smere .
13

Swing ohnutú nohu cez spodné nohy , kým to nebude ďalej. Udržať na nízkej úrovni , a vyrovnajte ju čo najskôr .
14

Swing vaše najlepšie nohu celú cestu okolo , čo je prirodzene stúpať . Spustite po horné rameno s dolnou nohy , akonáhle horný jeden začína stúpať .
15

Push s ramenom , ktorý sa opiera o raz obe strany sú do vzduchu .

16

Tuck vo vašich rukách a nohách a vás začne točiť na chrbte .