Ako spáliť viac kalórií na Wii Fit

" Wii Fit " pre Nintendo Wii je pokus Game Maker je , aby cvičenie zábava a radosť pre každého . " Wii Fit " prichádza so štyrmi kategóriami cvičenie : aerobic , silu , rovnováhu a jogy . Najúčinnejšia kalórií - pálenie cvičenie sa nachádzajú v aeróbnej kategórii . Mnoho z aeróbne cvičenie dať svoje telo v neustálom stave pohybe , čo vedie k intenzívnej cvičenie . Pevnosť a cvičenia jogy sú všeobecne ideálne pre spaľovanie kalórií , aj keď tieto druhy cvičenia sú užitočné pre vašu celkovú kondíciu . Pokyny dovolená 1

Spustite " Free run " cvičenie pod " Aeróbne " cvičenie . Voľný beh umožňuje spúšťať tak dlho , ako budete chcieť , a prevádzka je jedným z najúčinnejších kalórií , spaľovanie cvičenie pre Wii Fit , pretože v neustálom pohybe .
2

Play " Hula Hoop " Hra v " Aeróbne " cvičenie . Ako " voľný výbeh " cvičenia hula hoop hra stavia svoje telo v neustálom pohybe , pomocou boky udržať obruč v pohybe .
3

Otestujte si svoje boxerské schopnosti v " rytmické Boxing " v " Aeróbne " cvičenie . " Rytmická Box " funguje na všetky časti vášho tela tým , že vyžaduje , aby ste sa pohybovať vaše nohy a hornú časť tela pri cvičení . Budete používať Wii Remote a Nunchuck hodiť údery . Hoď údery , ako rýchlo , ako môžete pracovať až pot a spáliť ešte viac kalórií .
4

Play " Futbal Nadpis " pod " Balance " cvičenie . Budete musieť presunúť celé vaše telo , aby sa pokúsili zasiahnuť 80 futbalové lopty s hlavou . Cvičenie je intenzívna , pretože ste neustále v pohybe zľava doprava zasiahnuť futbalových lôpt .
5

Pridať odpor ku každému cvičenie vyskúšať . Hoci " Wii Fit " cvičenie vám pomôže spáliť kalórie , dodáva odolnosť voči každému cvičenie spáli ešte viac . Napríklad , priložte zápästie závažia pri behu či boxu , alebo dať na ťažké oblečenie , zatiaľ čo hula hooping .