Ako sa k nám Challenge Sila cvičenia Otvoriť na Wii Fit

Wii Fit cvičenie hra urobil cvičenie zábavné a vzrušujúce pre tých , ktorí vidia cvičiť ako fuška . Jeho revolučný spôsob miešania zábavu a fitness umožňuje hráčom nastaviť ciele , sledovať svoj ​​pokrok a pracovať s elektronickým osobným trénerom . Hra výzvy a motivuje vás uvoľnením ďalšie cvičenia a hry , ako budete postupovať . Challenge pevnosť cvičenie môže byť otvorený dosiahnutie dokonalej skóre na všetkých pevnostných tréningu . To si vyžaduje vytrvalosť a prax . Pokyny dovolená 1

Vložte Wii Fit herný disk a zapnite doske so snímačmi Wii Fit . Aby bolo možné aktivovať výzvou silu cvičenia , musíte najprv nastaviť svoj fitnes cieľ na stránke vášho profilu . Môžete nastaviť konkrétne ciele v znížení hmotnosti za deň , udržať svoju váhu alebo vytvoriť týždenný ciele . Program Wii Fit bude predkladať návrhy o tom , koľko by ste mali stratiť založené na indexe telesnej hmotnosti .
2

Začnite tréning . Štyri typy cvičení si môžete vybrať z zahŕňajú jogu , aerobic , rovnováhu a silu . Kliknutím na jednotlivé kategórie cvičenie pre zobrazenie dostupných možností cvičenia . Ak ste práve začínate , je potrebné vykonať základné cviky , aby sa odomknúť druhú etapu možností cvičenia .
3

Vyberte a vyplňte základné možnosti cvičenia v kategórii pevnosti . Tie budú udelené body na základe vašej opakovanie , rýchlosti a techniky pre každého cvičenia . Akonáhle ste dokončili základné cvičenia , gombíky pre 10 - , 20 - , 30 - a 60 - druhé cvičenie spolu s 6 - a objaví sa 10 - set opakovaní
4

Opakujte silu . cvičenie cvičenie , kým sa dosiahnuť štvorhviezdičkové hodnotenie na všetkých úrovniach a panelov . Každé cvičenie je hodnotený na typovom jeden až štyri - hviezdičkový stupnice založené na tom , ako dobre to urobiť . Dosiahnutie perfektné hodnotenie môže trvať praxi a školenia. Potom, čo ste dostali štvorhviezdičkové hodnotenie na všetkých cvičení , to všetko výzva cvičenia , ako sú dosky , krivák a Pushup výzvy bude treba uvoľniť .