meditáciu . Zamerajte svoj zrak na pevný bod a udržať ju tam tak dlho , ako môžete . Zakaždým , keď váha, jemne priviesť ju späť . To vám pomôže rozvinúť nadľudské schopnosti sústredenia vašich požiadaviek úlohy .
2
praxe vizualizácie . Pozrite sa na jednoduchý objekt , zatvorte oči a predstaviť si to . Snažte sa " vidieť " každý detail z toho .
3
Začnite malý . Vezmite pero alebo niečo iné svetla a nepodstatnú , držte ho v ruke a zapamätať každý detail z toho .
4
Položte predmet na stole . Mentálne sa snaží tlačiť . Predstavte si , že pulz energie vychádzajúce z hrudníka , hlavy alebo ruky a odstrčil objekt .
5
Skúste to so zavretými očami . Predstavte si , natiahol prst a tlačí ju .
6
Otvor oči a uvidíme , či to fungovalo . Ak sa tak nestalo , zatvorte ich znovu a vyskúšajte iný obrázok . Môžete , napríklad , obraz perie pohybujúce sa sama o sebe , miesto predstavoval prst tlačí .
7
Udržujte svoju myseľ v pokoji a pokojný . Zúfalí zlomí vás o stave intenzívnu zameranie potrebné pre váš úlohu .
8.
Majte sa na to . Veľmoci nie sú zarobil za deň , ak ste to šťastie byť uhryznutie rádioaktívnym hmyzu .