Brain cvičenia na zlepšenie šach Play

Šach je ťažká hra vyžaduje veľké strategické myslenie a neuveriteľnú predvídavosť . Mnoho hráčov hrať za celý život predtým , než sa stanú majstrami . Existuje niekoľko jednoduchých mentálne cvičenie , ktoré môžete použiť , aby pomohla zlepšiť svoje šachové zručnosti . Tieto cvičenia môžu byť tiež použité , aby sa vaša myseľ pružné a flexibilné . Sudoku

Sudoku je japonská logická hra , ktorá bola náročná hráča pre let . Sub webových stránkach fóra cituje štúdiu , ktorá ukazuje , že puzzle hry ako Sudoku pomôže udržať myseľ pracovať dlhšie , niekedy až 14 rokov , a môže pomôcť odvrátiť psychické problémy a Alzheimerovej choroby . Sudoku môže byť dokonca v porovnaní s šach, pretože to vyžaduje veľkú pozor polohy , stratégie a prognózy hrať . Hráči sú prezentované s deviatimi štvorcov v troch radoch po troch siete . Každý štvorec má vlastnú menšiu troch - o - tri mriežky . Hráči musia umiestniť na čísla od jednej do deviatich v každom malom námestí . Avšak , pozícia každého čísla nemôže zodpovedať polohe rovnakým číslom vo väčšom námestí , a to buď horizontálne alebo vertikálne . Sudoku sú k dispozícii v knižnej podobe , rovnako ako na mnohých herných webových stránkach .
Bed Time Spomienka

Pomocou tohto cvičenia môže posilniť vaše duševné schopnosti , rovnako ako vám pomôže sústrediť sa vaše myšlienky . Ležať v posteli a na konci noci v pohodlnej pozícii . Vypnite všetky rozptýlenie , ako je televízia alebo rádia . Zavrite oči a sústrediť sa na udalostiach dňa . Pozrime sa, čo si urobil , keď ste sa prebudil ráno a pokúsiť sa sledovať vašu stopu udalostí po celý deň , kým si zaspal . Budete ste zabudli mnoho z týchto udalostí , ale snaží tak ťažké , ako si môžete pamätať si ich . Avšak , namiesto toho , myslenie z nich v abstraktných pojmov , skúste si predstaviť , každú udalosť , ako k nej dôjde . Napríklad , skúste si uvedomiť , vizuálne uvedenie prípitok v sendvičovač , sledoval to pop - up , a potom vrstvenie s arašidovým maslom . Cvičiť to denne vám pomôže lepšie predstaviť budúcu šachové ťahy vo vašej hlave .
Vizualizácia

jeden mentálne cvičenie , ktoré môže výrazne zlepšiť váš šach hrať je vizualizácia . Sadnite si pred šachovnicu , so všetkými šachových figúrok vo svojej východiskovej polohy . Začnite hrať hru , ale nie presunúť šachové figúrky . Namiesto toho , vizualizovať , kde budú šachové figúrky pohybovať . Ak nemáte pocit , že zvládne to na prvý pohľad , presunúť šachové figúrky , ktoré vám pomôžu precvičiť vizualizáciu pohyby . Nerobia krok , kým ste vizualizovať , ako váš súper bude reagovať tri ťahy dopredu . Samozrejme , že hráte sami , takže môžete využiť túto príležitosť k praxi obe útočné a obranné pohyby . Hra všetky pohyby úplne vo vašej hlave vám pomôže zlepšiť vašu šachovú predvídavosť , čím sa zvýši vaše šance na výhru a na plánovanie pohybov súperove . Skúste vizualizácie raz denne asi trikrát týždenne .