Sadnite si pohodlne v prednej časti dosky v príjemnom prostredí bez rozptyľovania . Môžete si zapáliť sviečky , alebo dať na príjemnej hudby , ale nie je to nutné . Tmavšie miestnosti môže pomôcť vám v pravom myslení .
2
Vložte prvé dva prsty ľavej ruky jemne na okraji Planchet , za použitia čo najmenej tlaku medzi prstom a plastu as je to možné .
3
opakujte s pravou rukou , tak na opačnej strane tlačného kusu , dotkol sa dvoma prstami s minimálnym tlakom .
4
zúžiť oči , tak oni sú len napoly otvorené a dýchať pomaly dovnútra a von . Udržujte svoju myseľ prázdna ako je to možné .
5
Spýtajte sa nahlas , akonáhle plachiet začne pomaly pohybovať po palube . Udržujte prsty v kontakte s ňou , ale nie fyzicky veďte ho cez palubu silou .
6
hláskovať písmená , ako tlačiť kus zastaví nad nimi a vytvoriť z nich do slov , aby sa odpoveď na vašu otázku .
7
Pokračujte klásť otázky , kým nebudete spokojní , alebo kým nebude dávkovacie kus zastaví úplne.