Poučte deti alebo hostí preniknúť do dvojíc . Povzbuďte deti , aby si vybrať partnerov podobného výšky , ak je to možné . Povedz každý pár sa zoradia na štartovej čiare .
2
Povedz každú dvojicu stáť bok po boku , s ich vnútorné nohy lisovaných spoločne . Roll lepiacou páskou , alebo iné ťažké úžitkové pásky okolo holene a stehná . Nesnažte sa stlačiť nohy k sebe pevne . Jednoducho prilepte nohy na holene a stehná , takže zostávajú side - by - side .
3
poskytnúť niekoľko minút partnerov do praxe . Preukázať pre mladších hráčov , ako sa vzájomne podporujú a presunúť svoje vnútorné nohy ako jednu končatinu .
4
Nastavte cieľovú čiaru o 10 yardov od východiskového bodu . Upravte vzdialenosť na základe veku a schopnosti účastníkov závodu . Povedz pretekári spustiť na cieľovej čiare , keď dáte štartový signál .
Peg - noha Pirate Race
5
Spýtajte sa pretekárov, aby sa zoradia na štartovej čiare . Rozdajte detskú baseballovú pálku alebo meradlo pre každého hráča .
6
Umiestnite baseballovú pálku pozdĺž jednej z nôh pretekára je . Držte mu pár centimetrov nad zem . Zabaľte lepiacej pásky okolo nohy a netopiera a zaistite ho na dolnej holene , hornej časti predkolenia a stehna .
7
nechajte niekoľko minút , pre deti trénovať beh s ich pirát fixáciu nohy . Pripomeňte im , aby koleno na tomto nohu rovno , aby sa zabránilo vypnutie . Rozdajte pirátske klobúky a iné kostýmy pre deti nosiť v priebehu závodu .
8
Povedzte účastníkom , aby sa zoradia na štarte . Potom sa im ukázať , kde je cieľová čiara je . Dajte štartový signál tým , že povie pretekárov na " ísť po doske ! " Prvý peg - noha jazdec sa dostať na cieľovej čiare vyhráva .
9
Uistite sa hra ťažšie pre staršie deti tým , že im dva vešiak nohy . Vyžadovať pretekári sa vrátite na štartovnú čiaru , ak sa stanú v priebehu závodu .