Päť Minute pohybové aktivity pre deti

Učitelia môžu využiť päťminútové fyzickej aktivity medzi učebných plánov , alebo ako spôsob , ako sa zahriať deti pred fyzickým triede vzdelávania . Tieto činnosti sú rýchle , jednoduché a vyžaduje minimálne zásoby . Pohybové aktivity podporujú zdravý životný štýl pre všetky deti . Kombinácia nejaké nápady činnosti s tvorivú predstavivosťou poskytne všetko , čo potrebujete k príprave rýchlej aktivity pre deti . Základné

základných činností , majú deti chodiť , behať alebo spustiť na mieste za pár minút . Ďalšie myšlienkou je udržať relé preteky pre deti . Označte si štartovú čiaru a cieľovú čiaru 25 stôp od seba . Rozdeľte deti do dvoch tímov a nechať sa zoradia na štartovej čiare . Na cestách , musia deti pretekať na cieľovej čiare a späť označiť ďalší hráč v rade . Každý hráč musí urobiť to isté . Prvý tím až do konca vyhrá preteky . Prípadne majú krátke individuálne preteky miesto tímovej behy . Voľby pre preteky sú s deti môžu chodiť , jog , beh alebo beh pospiatky .
Warming - up aktivity

Požiadajte deti , aby štát v kruhu a drepe na zem . Keď sa povie " roztiahnutie " , sa deti pomaly tiahnu nahor . Budú stáť celú cestu hore a dostať sa tak vysoko, ako môžu k stropu . Povedzte im , aby robil túto činnosť . Avšak , to činnosť rýchlejšie zakaždým . Pre legrační warm - up činnosti , naučiť deti kuracie úsek . Už im zvýšiť ich kolená do vzduchu , aby sa pokúsili dotknúť ich bradu . Opýtajte sa ich na miesto palca v podpazuší a mávať ako kura . Pre väčšiu zábavu , je mať " kotkodákať " ako kura .
Balónom Aktivity

Dajte deťom balón naraziť vo vzduchu . Povedzte deťom , že nemôžu nechať svoje balón dotýkať zeme . Skontrolujte činnosť ťažšie tým , že každému dieťaťu dve alebo tri balóny . Prípadne rozdeliť deti do dvoch veľkých skupín alebo niekoľko malých skupinách . Dajte každému tímu 10 balóniky naraziť vo vzduchu . Prvý tím , aby balón sa dotýkať zeme stráca . Majte pridanie balóniky na každú skupinu , aby činnosť ťažšie .
Ďalšie aktivity

Ďalšie aktivity zahŕňajú rýchly lov alebo hula - hoop súťaže . Skryť náhodné predmety , ako sú gule po celom ihrisku . Dieťa , ktoré nájde najviac gule do piatich minút , vyhráva hru . Dajte každému dieťaťu hula hoop a vidieť , kto môže Hoop najdlhšia . Ďalšie rýchle aktivity patrí skákanie cez švihadlo , hrajú na naháňačku a - los s penovými loptičkami a Hopscotch . Ak máte prístup k hudbe , zahrať zmrazenie tanca . Pri zastavení hudby , deti majú zmraziť .