Ako Make Mesiac po mesiaci osnova moja skúsenosť

Stalo sa pravdou , že to , čo sa dá zmerať je riadená . Vytvorenie grafu sledovať svoje zážitky vám umožní nájsť vzory a pomôže vám zistiť , aké úpravy môže byť potrebné vykonať zmenu tie skúsenosti . Tento jednoduchý , univerzálny nástroj vám pomôže sledovať pokrok a dosiahnuť zmeny v oblastiach tak rozmanitých , ako je strata hmotnosti , osobné financie , športový výkon a emocionálne zdravie . Po nastavení grafu , môžete trvať niekoľko minút na začiatku každého mesiaca aktualizovať it.Things budete potrebovať
pravítko
milimetrový papier
Zobraziť viac Inštrukcie

1

nakreslite vodorovnú čiaru cez stránku , len pár centimetrov od vrcholu .
2

Napíšte názvy kategórií , ktoré chcete sledovať v hornej časti trate , takže stačí priestor medzi kategóriami ubytovať položku pod každou z nich . Napríklad , ak si vyberiete kategórie " mesiac , " " Počet dní som spadnutie " a " emocionálne tón , " že by bolo múdre nechať väčšinu voľného riadku pre " emocionálne tón , " pretože tieto položky bude trvať viac miesta na každom riadku , než ostatní .
3

Draw zvislé čiary dole na stránke rozdeliť každú dvojicu susedných kategórií . Keď je treba , nakreslite obdĺžnik okolo vonkajšku grafu rovnako .
4

napíšte informácie , ktoré zhromažďujeme pre každý mesiac do kategórií, ktoré ste zadali . Napríklad , ak vaša kategória je " mesiac " , " Number of Miles bežal , " " priem . Time Per Mile " a " Hmotnosť Zisk /strata , " prvý riadok údajov by sa povedať , " jún " , " 30 " , " 10 : 35 " a " - 6libra " . Aktualizujte graf s novou radou dát každý mesiac .