Umiestnite stred lana na pupok . Prineste jeden koniec lana za chrbtom a zozadu dopredu . Kravata je overhand uzol s druhým koncom lana . Tuck konca lana pod pásme okolo pása , takže oba konce visia dolu .
2
Pretiahnite oba konce lana dole pod nohy a okolo stehien . Prineste konca v dĺžke lana medzi nohami a až k pásu . Kravata je overhand uzol pozdĺž chrbta . Tuck konca lana pod nohy .
3
Prineste oba konce lana až po stehnách zozadu dopredu . Prineste lana okolo tela na chrbát a zastrčiť konca pod dvoma lanami , ktorí cestujú zo zadnej na prednej strane .
4
Prineste lano späť do prednej časti vášho tela okolo pása a zábal končí okolo smerom dozadu . Rozhodujuca štvorcový uzol na boku pre zaistenie lana .