Online:
* Vyhradené aplikácie na trénovanie pamäte: Tieto aplikácie ponúkajú štruktúrované cvičenia a hry určené na zlepšenie pamäte a kognitívnych schopností. Populárne príklady zahŕňajú Lumosity, Elevate, Peak a CogniFit.
* Webové stránky na školenie mozgu: Niekoľko webových stránok poskytuje bezplatné alebo predplatené programy na tréning mozgu s pamäťovými hrami. Niektoré populárne príklady zahŕňajú BrainHQ, Brain Training Games a Memory Games.
* Online herné platformy: Platformy ako Steam, itch.io a Kongregate ponúkajú množstvo hier, ktoré môžu napadnúť vašu pamäť, vrátane logických hier, kartových hier a strategických hier.
* Sociálne médiá: Stránky sociálnych médií ako Facebook a Twitter majú často v sekciách „okamžité hry“ alebo „aplikácie“ pamäťové hry.
Offline:
* Stolové hry: Hry ako Memory, Concentration a match games ponúkajú zábavný spôsob, ako si precvičiť pamäťové schopnosti. Iné stolové hry ako šach, scrabble a dokonca aj Monopoly môžu tiež napadnúť vašu pamäť.
* Kartové hry: Klasické kartové hry ako Concentration, Memory Match a dokonca Solitaire môžu zlepšiť vaše pamäťové schopnosti.
* Hádanky: Skladačky, krížovky, sudoku a vyhľadávanie slov vyžadujú, aby ste si zapamätali vzory a detaily, čo môže pomôcť pri vybavovaní pamäti.
* Hry pre mobilné zariadenia: Mnohé mobilné hry sú navrhnuté tak, aby spochybňovali vašu pamäť, ako napríklad „Memory Match“, „Find the Difference“ a „Brain It On!“.
* Knihy a časopisy: V knihách a časopisoch nájdete krížovky, sudoku a vyhľadávanie slov.
* Naučenie sa novej zručnosti: Učenie sa novej zručnosti, ako je hudobný nástroj alebo nový jazyk, môže tiež pomôcť zlepšiť vašu pamäť.
Ďalšie zdroje:
* Vaša miestna knižnica alebo komunitné centrum: Tieto miesta často ponúkajú bezplatné alebo lacné programy a kurzy mozgového tréningu.
* Centrá pre seniorov: Seniorské centrá často organizujú spoločenské podujatia a aktivity, ktoré zahŕňajú pamäťové hry.
Tipy na výber hier:
* Vyberte si hry, ktoré sú náročné, ale nie príliš ťažké: Chcete byť vyzvaní, ale nie frustrovaní.
* Uistite sa, že hry sú zábavné a pútavé: S väčšou pravdepodobnosťou zostanete pri hre, ak vás baví.
* Nebojte sa experimentovať: Vyskúšajte rôzne hry a nájdite tie, ktoré vám najviac vyhovujú.
Pamätajte, že kľúčom k zlepšeniu pamäte je pravidelné cvičenie!