Záľuby a záujmy

Ako točiť Dúha pásu tyčinky

Ak si nemyslíte , že stuha viazaná na konci palice môže byť veľa zábavy, zamyslite sa znova . Pre juniorských gymnastky alebo dospelých tanečníkov podobne , môžu ploché tyčinky alebo ploché prútika pridať trochu zábavy a vkus do vášho pohybu . Môžete si ich kúpiť ready - made ​​alebo vytvárať sami pomocou položky si môžete kúpiť v obchode remeslo . Točiť dúha stuha palica je podobný točil obušok . Pokyny dovolená 1

Držte tyč vodorovne v pravej ruke , päsťou , rúk v polovici palíc . Ľavý koniec tyče musí byť strana s mašľou v prílohe . Udržujte lakte blízko pri tele , a vaše predlaktie kolmo k telu .
2

Otočte tyč trochu okolo 90 stupňov v smere hodinových ručičiek , tak ďaleko , ako môžete otáčať . Let it cestovať do háku medzi prstami a palcom .
3

Prineste si ľavú ruku na ľavej strane palcom , prstami , ploché a hore . Stlačte stranu ruky do taktovkou tak , že pokračuje vo svojom smere hodinových ručičiek .
4

Catch štafetu v ľavej ruke , akonáhle obušok dokončil plnú rotáciu okolo palca . Potom uchopte palicu s pravou rukou , uvoľnite ľavé a začať znovu v kroku jedna .


https://sk.htfbw.com © Záľuby a záujmy