Nastavte odpor vzduchu v pól pogo tyč na základe Vašej hmotnosti a výšky. Pogo palica je dodávaný s manuálom , ktorý dáva nastavenie navrhol odporu . Začiatočníci by mali začať s najnižším nastavení , kým sa používajú na vyrovnávanie a skákanie v rovnakom čase .
2
krok do jedného z pedálov , pričom väčšinu svojej váhy na tejto strane .
3
rýchlo pohybovať druhou nohou do prázdnej nožným pedálom . Držte trup na rukoväti balansovať na tyči .
4
Zatlačte dole s nohami pumpovať vzduch do stĺpu . To vyplní tyč s vzduchu , pomocou kompresoru vstavaný vzduchu . Keď pogo palicu dopadne na zem po skoku , vaša hmotnosť stlačí vzduch vnútri stĺpu a vytvára odolnosť voči vám obnoviť do vzduchu . Viac odpor znamená vyššiu skoky .
5
pól bude repump a automaticky naplniť vzduchom na každom skoku , na základe nastavenia odporu .