Ako Ponorte Z Pool Deck

potápanie technika sa používa v mnohých plavcov vstúpiť bazén . To je tiež používa v plávaní spĺňa , kto preteky . Najlepší povrch sa potápať z je skokanský mostík . Potápanie dosky zavesiť von na bazén a ohýbať , takže môžete ľahko prechádzať mimo nich . Môžete sa tiež potápať mimo palubu bazén . Jedná sa o pevný povrch, ktorý je stabilný , keď budete skákať mimo neho . Aj keď to nie je ťažké sa do toho ponoriť , je technika , ktorú by sa mal riadiť . Pokyny dovolená 1

Vyhľadajte príslušný mieste sa ponoriť do bazéna z paluby . Uistite sa , že bazén je najmenej 8 metrov hlboká a nie sú tam žiadne prekážky alebo predmety v ceste , kde budete skákať .
2

Položte končekmi prstov dva palce od okraja bazén . Buďte opatrní , pretože hrana bazéna je často hladká a klzká .
3

Prineste si ruky rovno hneď vedľa vašej hlavy a pokrčte kolená mierne . Držte lakte blízko pre vaše uši a ruky rovno do vzduchu s prstami smerujúce nahor .
4

Tuck hlavu mierne nadol . Presuňte ruky s hlavou , takže lakte zostať u vašich uší . Zatlačte na terase pri bazéne s kolenami a priniesť seba smerom nadol a mierne dopredu .
5

Držte ruky dopredu a umožniť im , aby ako prvý narazí na vodu . Nasledujte svoje ruky do vody so zvyškom vášho tela .