Ako zmeniť svoj ​​BMI na Wii Fit

BMI je skratka pre index telesnej hmotnosti . " Wii Fit " určuje svoj BMI tým , že zvažuje svoju váhu vo vzťahu k vašej výške . Vaše BMI sa zvyšuje s vašej hmotnosti . Bohužiaľ , " Wii Fit " neberie do úvahy svoju svalovú hmotu , takže ak ste svalnatý , bude váš BMI nemusí byť presné . Váš " Wii Fit " BMI je umiestnený v jednej zo štyroch kategórií : podváhou , normálne , s nadváhou a obezitou . Ak chcete znížiť svoj ​​BMI , budete musieť použiť " Wii Fit " pravidelne . Pokyny dovolená 1

Štart " Wii Fit " a vyberte si Mii .
2

Prejdite na obrazovku " Training " . Kliknite na niektorú z kategórií školenia, ako napríklad " Aerobik " , " sila " , " joga " alebo " Balance " . Aeróbny tréning je najúčinnejší školenia pre zníženie BMI , pretože cvičenia sú obvykle intenzívne , takže ste viac naklonený k poklesu telesného tuku .
3

trénovať každý deň po dobu jedného týždňa . Po jednom týždni , spustite " tela test . "
4

Dokončite prvú časť testu tela , ktorá inštruuje , aby ste stojac na Balance Board " Wii Fit " a sústrediť svoju rovnováhu . Potom, čo sa meria váš zostatok , bude fit Wii meranie BMI . Po dokončení zvyšok testu tela , objaví sa graf a zobrazí vaše zmeny BMI . Naďalej vykonávať znížiť svoj ​​BMI .