Uchopte futbal správne . S vašou ruke vytáčanie , ohýbať prsty na druhej koleno . Uchopte futbal s rukou na zadnej polovici šnúrky . Váš ukazovák bude s najväčšou pravdepodobnosťou hneď na šnúrky alebo na zadnom šnurovaním . Váš prostredný prst , prstenník , malíček a bude rovnomerne cez šnúrky . Váš palec bude spočívať v rámci futbalu .
2
Pokrčte vrhacie lakeť tak , že tvoria pravý uhol medzi predlaktia a nadlaktia .
3
Podržte futbal úrovni očí pred vašej tváre . To sa deje , ktoré vám pomôžu zamerať sa na futbal .
4
Otočte ruku . Presuňte svoju ruku tak , aby dlaň smerovala k oblohe . Všimnite si , že to nie je spôsob , ako by sa hodiť futbal cez väčšie vzdialenosti . Ste hádzať ho v tejto iným spôsobom , pretože v krátkej vzdialenosti nemáte čas , aby si pevne špirálu .
5
Zamerajte sa na futbal . S futbalom pred vami v úrovni očí , mieriť na hornej strane pneumatiky , nad stredom otvoru .
6
Kohout späť lakeť . Váš predlaktia a nadlaktia bude asi v uhle 45 stupňov .
7
Uvoľnite futbal . Presuňte predlaktia rýchlo dopredu a uvoľnite futbal , keď vaše predlaktia a nadlaktia asi 90 stupňov . To bude krátky typ snap pohybu . Gravity prinesie loptu sa ľahko a nechajte ho plávať priamo stredom pneumatiky .
Dlhšie Hoď
8
Uchopte futbal . Položte vrhacie ruku na futbal rovnakým spôsobom ako § 1 , krok 1. Vaše prsty sú rovnomerne rozložené na zadnej polovici futbalu cez šnúrky , a palec odpočíva pod ,
9
Zapnite takže ste bokom k cieľu . Obráťte sa na stranu tak , že vaše hádzanie ruka je najďalej od cieľa .
10
Položte prednú nohu , takže to ukazuje na cieľ . Jedným z tajomstiev hádzať žiadnu guľu je , že smer , kde sa predná noha je špicatá je miesto , kde sa bude hádzať loptu .
11
Zdvihnite ruky do tvaru " T " . Vaše ruky sú teraz rovnobežne so zemou . Ukážte prednú ruku k pneumatike . Môžete si všimnúť , že ako vaše predné noha a ľavej ruky sú zamerané priamo na cieľ . To je to , ako vám ide na futbal .
12
Hoď futbal . Otočiť zadný bok dopredu . Súčasne bude vaša hádzanie rameno pohybovať do 90 stupňov medzi predlaktia a nadlaktia . Uvoľnite futbal , keď to práve prešiel do prednej časti ramena . Váš zadná noha pristane s výhľadom na kravatu vedľa prednej nohy .