Ako Slide na pevnom Tenisové kurty

Posuvné je najjednoduchšie na mäkkom ílu tenisový kurt . Aj keď stále ešte možné , pevný betón alebo asfalt súd obmedzuje na vzdialenosť a rýchlosť vášho snímky . Clay má nižší koeficient trenia a umožňuje objekty posúvať ďalej a rýchlejšie , než na tvrdších povrchoch skalných báze . Technika a obuvi používajú kĺzať na mäkké a tvrdé povrchom tenisového kurtu sú rovnaké , je to len výsledok , ktorý sa bude líšiť , a to je treba brať do úvahy , keď sa pokúsite posuvné shot.Things budete potrebovať
Tenisová obuv
Tenisová raketa
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Noste topánky na tenis a ísť na pevný povrchom súdu precvičiť snímku . Uistite sa , že súd je suchá; vrátiť sa po zaschnutí je-li mokré .
2

Zdvihnite a držte tenisovú raketu . Postavte sa na pravú hraničnú čiaru súdom a čelia ľavý hraničnú čiaru . Sprint rovno , kým vaše dominantné noha dotkne alebo prechádza stredovú čiaru . Roztiahni nohy tým , že zaistí pätu vaše slintačky je 2-1/2 metrov od prstov na zadnú nohu; trochu ďalej , než na šírku ramien .
3

Dig pätu vašej prednej nohy do zeme a zdvihnite prsty vašej prednú nohu je . Dig prsty vašej zadnej nohy na zem a zdvihnite zadnú pätu . Použite tempo behu , vaša predĺžená ťažisko a malú plochu kontaktu nôh , ktoré vám poháňať po povrchu dvorca .
4

Take hojdačka s raketou ako snímku sa chýli ku koncu . Zvyknite si na vzdialenosť a rýchlosť dosiahnuť pri každom snímku . Precvičte si zábery v tenisových zápasov a loptu , zatiaľ čo v polovici snímke ako vzdialenosti a rýchlosti sa viac predvídateľné pre vás .