Slide do sféry otvorom . Otvory na väčšine nafukovacích gulí sú zipsy , ktoré sa otvárajú zvnútra aj zvonku . Akonáhle je osoba vnútri gule , zavrel zips úplne.
2
Pripojte vzduchovú pumpu a nafúknuť guľu . Vzduchové čerpadlo by sa nafúknuť loptu počas niekoľkých minút . Ak chcete zachovať guľu z deflácie , overte , či je pripojovací bod je pevne uzavreté po vybratí vzduchového čerpadla .
3
Pohyb v guli získať pocit , pre to , ako to funguje . Pre pohyb v požadovanom smere , používať ruky a nohy v tandeme , aby sa vo vzpriamenej polohe a pohybe tým správnym smerom .
4
hrať hry s ľudskou sférou . Spoločné hier pomocou nafukovacie gule sú preteky a prekážkovej dráhy . Aby sa tieto preteky buď head - to - head alebo časovanej ohrieva .