Warm Up Spustenie hry pre deti

Warm up je dôležitým krokom v akejkoľvek fyzickej fitness aktivity . Rozcvičenie pred spustením pomáha telu pripraviť svaly, ktoré budú použité , a obmedzuje možnosť zranenia . Teplé up sa zvyčajne skladajú z ľahkého aeróbne aktivity . Bohužiaľ to môže byť únavné a nudné pre deti . Nižšie sú uvedené príklady hier, ktoré možno hrať , aby si deti zahreje a zároveň má dobrý čas . Candy Chase

V tejto hre, je potrebné trochu prípravy . Po prvé , pre dospelých na starosti by mal kúpiť aspoň tri alebo štyri kusy zabalené , cent - candy pre každé dieťa . Toto cukroví by malo byť rozložené na veľkej časti územia predtým, než dorazí deti . Potom, čo sú deti pripravené , nechať stáť za štartovú čiaru a poznamenajte si ich umiestnenie . Keď tréner povie : " Choď , " deti šprint vyzdvihnúť jeden bonbón a vrátiť ho do svojho začínajúceho umiestnenia . Deti opakovať tak dlho , kým všetky sladkosti sa zdvihol . Dieťa sa najviac cukroví je víťaz .
Chyť ma, či môžete

Ak chcete hrať túto hru , deti musia byť spustená v mieste s niekoľkými krajinných objektov , ako je napríklad požiarne hydranty , stopky alebo pňov . Ak také miesto nie je k dispozícii , tréner môže šíriť z ​​niekoľkých objektov , ako sú klobúky , bundy alebo gule . Najmladší bežec začína najprv výberom objektu a volať ju, keď šprintuje k nemu . Všetci pretekári potom prenasledovať vodcu na konkrétny objekt . Posledné dieťa je vedľa vybrať iný objekt spustiť . Víťazom sa stáva ten posledný chalan , ktorý nemal zase byť vodcom .
Octopus

Táto hra funguje najlepšie medzi dvoma stenami alebo linky . Najstarší bežec je " chobotnica " prvý a stojí v - medzi dvoma múrmi a čakajú na štart . Ostatní bežci sa zoradia na jednej stene a beh na protiľahlej stene , keď tréner kričí " Go " . Chobotnica sa snaží chytiť bežca skôr , než sa dotknúť cieľovú stenu . Ak je bežec je označený , že spája ruky s aktuálnym chobotnice . Spoločne behajú a označte ďalšie bežca . Táto hra sa opakuje , kým jeden osamelý bežec , víťaz , je ponechané zvesil z chobotnice .
Dog Chasing Tail

V tejto hre budete potrebovať šatku alebo kus šrotu tkaniny . Všetci pretekári začínajú tým , že veľkú čiaru . Každý človek má pas bežca pred sebou , dávajte pozor , aby ste prsty háčik na oblečenie . Ďalej tréner zastrčí šatku do pása posledného bežca , pričom aspoň dve tretiny visí von . Keď tréner kričí : " Choď , " osoba , na prednej línii sa snaží dostať šatka z koniec riadku pri ich udržiavaní všetkých pripojených . Hra pokračuje s každou osobou, ktorá má možnosť byť koniec . Chlapec, ktorý drží svoj ​​chvost najdlhšia, je víťaz .