Všetko , čo potrebujete , je Číňan švihadlo , ktoré možno zakúpiť v takmer každom obchode , ktorý predáva detské hračky , a čo najmenej tri osoby . Dvaja ľudia stoja proti sebe s lanom okolo členkov . Tie potom krok od seba , kým sa lano natiahnuté medzi nimi --- s priemernou veľkosťou lana , asi 3 metrov od seba . K dispozícii sú teraz dva skákacie linky , paralelný , pretiahol sa medzi dvoma koncovými ľudí . Každý človek by mal stáť s nohami ďaleko od seba , aj so svojimi bokmi .
Prepojku Teraz môžete skočiť " v " , obe nohy pristátie vnútri laná liniek , " rozkročiť - out , " jedna noha pristátie na vonkajšej strane každého lana , " side - by - side " , jednu nohu pristátie vnútri a jedna noha pristátie mimo jednej strane každého lana v čase, " o " , obe nohy pristátie na vrchole oboch lán súčasne , " v " znova, . potom " out " , obe nohy pristátie mimo oboch lán na jednej strane
Tam môže byť veľa variácií na " in - out - side - by - side - on - in - out " na lyžiach vzor . Jedná sa o základný herný kroky a sú zvyčajne sprevádzané jednou alebo všetkých ľudí spievajúcich pohyby ako človek im skočí . Jumper opakuje pohyby znova a znova, stále rýchlejšie a rýchlejšie , až sa mu cnie po kroku , skoky na lane na chybný krok , alebo zmešká lano pri pokuse o skok na neho .
Strany
čínskej švihadla sú lacné a môžu byť odovzdané ako láskavosť na narodeninovej párty či detské oslavy . Pretože neexistuje žiadny limit na to , koľko ľudí môže hrať naraz , môžu byť deti rozdelené do skupín aj pre čínsku švihadlo štafety alebo sa striedajú skoky ako jednu celú skupinu .
Pre staršie deti , hra môže byť náročnejšie tým , že má dva koncové ľudia natiahnuť lano okolo kolenách miesto členkov . To robí skákanie " na " laná oveľa ťažšie , a je skvelý výkon .
V triede
Učitelia môžu používať čínske švihadlo nielen ako cvičenie , ale ako nástroj pre výučbu pamäť a koordináciu . Konkrétne skákanie vzory môžu byť vytvorené pre deti do pamäte a následne vykazujú pre triedu . Každý študent môže tvoriť svoje vlastné skákacie vzory napádať spolužiakov . Študenti sa naučia veci, ako je tímová práca a športového , spolu s budovaním pamäť a koordináciu a zároveň baví a byť kreatívny .
Deti si string dohromady partia lán , aby sa jeden obrie čínskej švihadlo . Tri alebo štyri študenti môžu skákať súčasne ako tím . Tímy môžu súťažiť o to , kto mal najdlhší skoky alebo najmenšie slečny v nastavenú dobu, alebo dokonca vytvoriť postupy pre pobavenie triedy .