Indoor /outdoor Hry pre žiakom základných škôl

Podľa American Heart Association , sedavý spôsob bývania stavia ľudí s rizikom vysokého krvného tlaku , ischemickej choroby srdca a diabetes . Okrem AHA tvrdia , že aktívny životný štýl detstve častejšie viesť aktívny životný štýl dospelých . V dôsledku toho sa odporúča, aby všetky deti do 2 rokov a starších zúčastniť aspoň 30 minút príjemné , stredne intenzívnej pohybovej aktivity každý deň , ktoré sú vývojovo vhodné a pestrá . Skupina hry ponúkajú jeden spôsob, ako pre deti , aby si 30 minút každodennej činnosti . Simon hovorí

Nastavenie : vnútorné alebo vonkajšie
materiály : Žiadne
Inštrukcie: Vedúci hry ( pre dospelých ) , dáva pokyny skupine . Ak " Simon hovorí " predchádza pokyny ( Simon hovorí : " skákať hore a dole a quot;. ) , hráči musia riadiť týmito pokynmi . Hráči, ktorí don &' t postupujte podľa pokynov sú vonku . Ak sa pokyny nezačínajú " Simon hovorí : " hráči robiť nič . Hráči, ktorí nasledujú tie inštrukcie sú vonku . Prehlasujem , " Ach nie , Simon Nechcel &' t povedať a .; Vedúci hra by mala dbať na nastavenie . Pri hraní vonku , Simon by sa povedať, točiť dokola; pri hraní v interiéri , Simon by sa povedať , stáť na jednej nohe . Ako hra postupuje , môže potrebovať vodcu hra rýchlejšie vydávať pokyny
Duck , Duck , Goose

Nastavenie :. Vonku
Materiály : Žiadne
Trasy : všetci hráči okrem jedného sedia v kruhu , čelom k sebe . Posledný hráč bude ". To " Hráč , ktorý je " to " prechádzky okolo kruhu , dotýka ostatných hráčov na hlave a hovorí : ". Duck " Keď sa nájde cieľ , čoho sa dotkne , že osoby &' s hlavou a vyzýva ju " Goose ".; &Quot;e; hus " naháňačky " to " okolo kruhu . Ak " hus " Tagy ho , zostáva " to " na ďalšie kolo . Ak sa dostane celú cestu okolo kruhu a sedí v otvorenom mieste zanechané " husi , a quot; potom sa stane " to " a začatie hry . Pre starších študentov ( iba ak všetky skupiny majú normálny sluch ) , zmenáreň , " Gray Duck " a " Green Duck " Pre " Duck " a " Goose " . resp
Costume kyvadlová doprava

Nastavenie : Vonku
Materiály : kužele , laná alebo kriedou vyznačiť hranice
Oblečenie položky pre každý tím ( košeľa , kravata alebo šatka , čiapky , okuliare , vesta )
Trasy : Rozdeľte hráčov do rovnakej tímy , 6-10 členov v tíme . Majú polovicu členov každého tímu sa zoradia na štartovej čiare . Umiestnite hromady oblečenia proti sebe družstvá . ( Vzdialenosť od štartovej čiary k odevu závisí na veku hráčov . Päť až 10m je vhodný pre mladších študentov . ) Zostávajúci členovia tímu sa zoradia za hromadami oblečenia . Každý člen tímu musí bežať od štartovej čiary na odevné líniu a dať na kus oblečenia . Člen tímu sa vráti na štartovaciu čiaru a opakuje tento proces , kým má na sebe všetko oblečenie z kôpky . ( Ako variant, hráči môžu dať na všetky oblečenia naraz . ) Potom sa vráti na štartovaciu čiaru a zlozi všetky oblečenie položky z hry . Chodí na koniec jeho línie a posadí sa . Akonáhle si sadne , ďalší hráč v tíme ( kto je prvý v rade teraz čelia hromadu oblečenia , teraz v pôvodnej štartovej čiare ) , začína proces . Prvý tím , ktorý si všetky členmi tímu prostredníctvom procesu vyhráva . Táto hra tiež funguje dobre v interiéri v telocvični .