Line up siedmich hráčov na hracej ploche pre každý tím . Súd je rozdelený na tretiny , s dvoma centrami v strede tretej , cieľ strelec , cieľom útoku a Útok po krídle v súperovom ' s bránkovou tretinu ( oblasť , kde obhajuje svoj cieľ ) a cieľ obrany , krídlo obrany a Goal Keeper vo vašom tíme ' s treťou ( kde si brániť svoj cieľ ) . Cieľ strelec a cieľ útoku sú povolené iba v bránke tretine a gól kruhu . Cieľom kruh je jediné miesto , kde Strely na bránku sú povolené . Útok po krídle je povolené v centre tretej a tretí cieľ , ale nie v kruhu . Centrum je povolené kdekoľvek na ihrisku s výnimkou streleckých kruhov . Wing obrany , Cieľ obrany a Goal Keeper sú povolené v rovnakých oblastiach ako Útok po krídle , Cieľ útoku a cieľ strelec , respektíve, ale na opačných koncoch ihriska .
2
Začnite hru s centrom priechodu . Stred tímu , ktorý je určený ísť najprv drží loptu a čaká na píšťalku . Akonáhle sa hvizd píšťalky , môžu ostatní hráči sa presťahovať do ich prípustných tretiny , aby sa pokúsila presunúť loptu smerom k cieľu alebo brániť proti tým , kto sú.
3
Presuňte loptu dole súd tým , že prejde . Každý hráč má právo na jeden krok a držať loptu na tri sekundy pred odovzdaním inému hráčovi v jeho tíme . Cieľom je dostať loptu do bránky útoku alebo cieľ strelec na bránkovej kruhu ( alebo fotografovanie kruhu , ako to ' to tiež známy) . Útok alebo strelec musí byť úplne v kruhu a loptu musí prejsť a cez prsteň sa streliť gól . Tam musí byť priestor pre tretí hráč v medzi darcom a príjemcom prihrávkou . Po chytení lopty , môžete odraziť ho na zem len raz získať kontrolu .
4
Zabráňte druhý tím z vyhodnocovanie predvídaním prihrávky a pohybuje sa ju zachytiť . Musíte udržiavať aspoň tri nohy vzdialenosti od prehrávača s loptou , alebo si budú pozvaní k obštrukcii jeden z dvoch rozhodcov na ihrisku .
5
Vyhnite drobné priestupky . Patrí medzi ne ofsajd , lámanie v centre priechodu čoskoro ( pred hvizd píšťalky ) , nie je udržanie správnej stretávacie vzdialenosť od prijímača a pri príliš veľa krokov s loptou alebo skákacie lopty viac ako jedenkrát . Tieto sankcie môžu mať za následok voľnom priechodu , kde bude opačný tím umožnené presunúť loptu sa súd , bez toho aby ste museli príležitosť ju zachytiť .
6
Vyvarujte sa veľkých priestupky . Tie môžu vyústiť v pokutovom priechodu, alebo horšie , trestné strieľanie . Patrí medzi ne obštrukcie ( neudržiavania tri stopy vzdialenosti ) a kontakt . V prípade súčasnej sankcie zo strany oboch tímov , rozhodca vykonáva " hodiť do " kde sa hádže loptu do vzduchu do vzdialenosti nie viac ako dva labkách , s každú stredu stoja na opačných tretiny s rukami v bok . Ten , kto získa loptu najprv dostane majetok .
7
vyhrať hru outscoring svojho protivníka skôr , než vyprší čas . Typický nohejbal Hra je rozdelená do štyroch 15 minútových štvrťroku s troch - minútových intervaloch medzi prvým a druhom štvrťroku a v treťom a štvrtom štvrťroku s piatimi minútovom intervale na polovicu času . Doba hry môže byť zvýšená až na dve ďalšie minúty v prípade úrazu .