Cut vrcholy off šesť prázdnych mlieka džbány . Hrať túto vnútri alebo vonku . Priestor sa džbány dosť ďaleko od seba , aby sa nejaké prevádzková vzdialenosť medzi nimi . Umiestnite dva džbány bočné - by - side s 2 - priestorom pre nohy , ktorá ich oddeľuje .
2. Maskovacia páska uľahčuje zaškrtnúť spustenie a ukončenie linky .
Položte prúžok maskovacou páskou na zemi /podlahové asi 6 metrov od džbány na štartovej čiare . Umiestnite ďalšie dva prúžky krycou páskou dole na každej strane oboch džbánov . Ísť ďalších 6 metrov za prvú sadu mlieka džbány . Opakujte kroky tým , že umiestni ďalšie dva džbány side - by - side , 2 stôp od seba . Položte pásky maskovacou páskou dole vedľa každého džbánu .
3
umiestnenie mliečenka by skoro vyzerajú ako dlhý rebrík natiahnuté cez prízemie /poschodie . Rozdeľte chlapcov a dievčatá do tímov alebo robiť " každý sám za seba . " Tímy budú hrať ako štafetový závod . Daj každému človeku 50 štipce na bielizeň . Jeden človek z každého tímu kroky až na štartovnú čiaru . Akonáhle je daný signál , budú obe deti snažia hodiť svoje štipce na bielizeň do svojich džbán , keď stál na páske .
4
Nech beží na ďalšie maskovacie pásky riadku vedľa svojho džbánu . Na signál , budú aj naďalej hádzať svoje štipce na bielizeň do ďalšej sady džbány , kým sa signál k tomu , aby sa presunúť na nasledujúce sady . Pokračujte to v každej sade džbány .
5 Racing je zábavné a zdravé cvičenie pre deti všetkých vekových kategórií .
Majú dvaja hráči závod späť na štartovaciu čiaru potom, čo hodil svoje štipce na bielizeň na poslednú sada džbány . Oni označiť ďalší člen tímu v rade , prechádzajúcej mimo všetky zvyšné štipce na bielizeň sa pridať k ich , a závod pokračuje . Počet štipce na bielizeň každého tímu , ktorý robil to do džbánov po každý pretekal . Tím s najviac štipce na bielizeň na víťazstvo .