Vymazať izbu alebo veľký priestor pre prekážkovú dráhu . Zranenie je najrýchlejší spôsob , ako pokaziť dobrý čas , takže prijať bezpečnostné opatrenia , aby sa deti sa nič nestane . Presuňte nábytok z cesty , a to najmä tých , s ostrými rohmi , a vytiahnuť koberčeky oblasti alebo iné veci , ktoré by mohli spôsobiť dieťa na výlet alebo skĺznuť .
2
Zhromaždite položiek pre prekážkovú dráhu a umiestnite ich v rôznych miestach . Rodinná výchova navrhuje zriadiť veci ako krúžok hodenie hry , tašky fazuľa , ktoré môžu byť hodená do koša na bielizeň , jeden - jamkové golfové hry ( použite plastový kelímok ako diera v prípade potreby ) , a malé dosky na kladine .
3 rokov box môže byť tunel pre deti .
Nastaviť pohybu výzvy . Ak chcete dostať z miesta na miesto , vytvoriť miesta , že deti majú plaziť nad , pod alebo cez . Nastaviť rady stoličiek , ktoré deti potrebujú plaziť cez , alebo kravatu reťazec na nohy stoličiek " a priamych deti liezť pod nimi . Veľké lepenkové škatule alebo niektoré dobre umiestniť pohovka vankúše môžete vytvoriť tunel preliezť .
4 prideľovať úlohy , ako je napríklad skákanie cez švihadlo , v prekážkovú dráhu .
Place úlohy na kúsky papiera v celej prekážkovú dráhu . Každý tak často , nalepte kus papiera , ktorý má inštrukcie ako je " Do 10. Jumping Jacks , " alebo " Urob stojku " na ňom . Iné problémy zahŕňajú robí tri kotrmelce , chodiť ako zviera ( ako je krab , hada alebo medveď ) , alebo švihadlo päťkrát . Zahŕňajú všetky činnosti , ktoré deti môžu robiť v priestore za predpokladu .